バストが大きくなりたい女性のため短期間バストアップ方法☆
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大豆製品

 大豆にイソフラボンが多く含まれていることは前述しましたが、大豆にはそれ以外にもバストアップに欠かせない栄養素をふんだんに含んでいます。

 「大豆は畑の牛肉」と呼ばれる事がありますが、そのとおり良質なたんぱく質が豊富で、肉とは違い大量に摂取してもコレステロールの心配もありません。

 また大豆には良質な脂肪分も含まれています。脂肪はバストのおよそ90%を占める重要な要素ですが、「脂肪=太る」という考えから、積極的に取ろうとする方はおりません。

 その点もやはり大豆は優れており、大豆に含まれる植物性の脂肪は、健康を損なうことなく体に有効に働きます。

 大豆は「豆腐」「納豆」「豆乳」「きな粉」「醤油」「えだまめ」「味噌」などで使われており、最近では焼き菓子などでも使われることもあるため、意識せずとも必ずどこかで口にしています。


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